Deepak Chopra nous explique (en anglais) comment diminuer notre âge biologique par l'exercice physique

Débuter par faire de l'exercise 3-4 fois/semaine (30 minutes et plus) sur les trois points suivants: Cardio-vasculaire, musculaire et en flexibilité. Les 15 marqueurs de votre âge biologique vont être affectés positivement par votre activité physique

Vous allez vous sentir mieux physiquement, émotionnellement, psychologiquement et votre énergie sexuelle va augmenter, votre appetit s'équilibrer, tout s'améliorera dans votre corps. L'exercice va créer une symphonie dans votre corps qui créera un êtat d'euphorie qui est très importants et positif pour vous.

Just do it - faites-le!

Patrice